Accompagnement personnalisé en nutrition et coaching sportif

Le corps, l'esprit, l'alimentation. (Re)trouver le vrai.

Mieux manger pour mieux performer.

Un suivi hebdomadaire pour (ré)apprendre à composer son assiette grâce aux émotions.

Suivis nutrition

Rééquilibrer son alimentation avec OU sans engagement.

Vous ne savez pas ce qui est le mieux adapté à vos besoins ? Demandez votre bilan de 15min :

Premier échange autour de votre mode de vie, votre alimentation actuelle, votre santé, vos besoins et vos envies.
Evaluation et co-construction des objectifs réalistes et progressifs (pas de régime restrictif avec moi, ici, vous apprenez à manger et à comprendre vos comportements).
Conseils personnalisés et unique.
Consultation unique ou combinée avec les consultations de suivi.

Suivi de l'avancée des objectifs et habitudes mis en place lors de la consultation précédente.
Ré-évaluation des habitudes et ajustement si nécessaire.
Réponses aux difficultés éventuelles et conseils personnalisés.
Consultations espacées de 3sem à 1 mois en moyenne.